فوائد الرقص .

ولا يستيهينو في هذي المعلومات وهي مفيده في جميع النواحي

شوفو معي فوائد الرقص :

(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,

(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,

(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية

(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن …
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم …
وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
من داء السكري ,,