اخوتي الامهات حبيت اشاركم بهذا الموضوع بحكم انه الشي الوحيد اللذي تتشارك به اغلب الحوامل
فمجرد ان تعرف احدان بانها حامل حتى تبدى الدكتورة او الدكتور
بطلب تحاليل فقر الدم
ويكون الاغلب منا لديه فقر الدم وحتى لو كانت بنت
فعلا لا تتستغربوا فهذا المرض الكثير يعاني منه حتى الاطفال
طبعا تتسالوا ليش ؟
انا اشوف انه طريقة التغذيه ليست صحيحه تماما بحيث مهملين الاطعمه الصحيه مثل الفواكه الخضار اللحوم الطازجه العصيرات الطازجه
فبيطبيعة الحال هذا ينعكس على صحتنا
فما بالكم بالحامل عندما تكون تغذيتها عن اثنين هي والجنين
فاأول شي تحس به الحامل هي الدوخ والتعب والارهاق تتعرقين وتحسين بأنه سوف يغما عليك هذا اذا ما غما عليك اصلا حتى انه تتطرين للجلوس على طول وترين الدنيا تدور من حولك مع التعرق والتنفس السريع خاصة عندما تقوم بمجهود
مثلا عندما تطيل الوقوف خاصة عند الفرن اومغسلة المطبخ او غسالة الملابس
او مثلا فرفرة السوق او عند طلوع الدرج هذه من خبرتي (هههه)
فعندما تحصل هذه الاشياء تأكدي بانه لديك فقر الدم
كيفية علاجه وهي ليست علاج وانما مساعد
اولا راح يصرف لك الطبيب حبوب وتكون غالبا حبوب لونها بني بطعم الشكولاته تمضغ اوتشرب مع ماء وطعمها مر قليلا
وحبوب ملكة النحل تكون كبسولة لونها بني
طبعا في الحالات الصعبه تكون أبر وهي عبارة عن 6ابر تاخذها
الحامل مرة في اليوم وهذه تزيد بحجم الجنين طبعا شي جميل يكون طفلك حجمه طيب(اقصد 4كيلو )لكنه يتعبك في الولاده
وطبعا الاكثار من الفواكه خاصة الموز التفاح
الخضار خاصة الورقيات السبانخ الجرير البانذجان الجزر
الباقوليات اللوز ال**يب
خاصة ال**يب مفعوله قوي جدا يعني تاكلينه حبات او ينقع بماء وتشريبن مويته او تخالطينه بالخلاط
طبعا الابتعاد عن الاشياء التي تحرق الحديد
مثلا الشاي البيبسي القهوه النسكافيه الشاي الاخضر
اتمنى اني افدتكم قدر المستطاع 
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
وانا مااشرب بيبسي الحمد لله وأحاول أكل بقدر المستطاع سلطات وفواكه والدكتوره كتبت لي حبوب الحديد2باليوم …………..مع انه يسبب أمساك بس الله يعين
يسلموااااااااااااااا خيه