بسم الله الرحمان الرحيم
تستخدمين هي الطريقة مرتين بالاسبوع
أحضر طنجرة باش نسخن الماء يكون وسطوا غارق أحط فيه الماء على نارهادئة
وأدخل أخذ حمام عادى وملي تانكمل تاندير فوطة على وجهي
تستخدمين هي الطريقة مرتين بالاسبوع
أحضر طنجرة باش نسخن الماء يكون وسطوا غارق أحط فيه الماء على نارهادئة
وأدخل أخذ حمام عادى وملي تانكمل تاندير فوطة على وجهي
ركزوا معي مشان تفهمو الطريقة منيح
تتكون الفوطة متوسطة الحجم توضعوها على الرأس بحيث تغطى خدودكم وتنزلزا راسكمفوق الطنجرة لى فيها الماء
لاتنزلوه كثيرغير شوية حتى تحسوا بالبخار في وجوهكم
وتتبخرون قدر المستطاع حتى تحسون بعرق فى الوجه
ومبعد تمسحو وجوهكم بالقطنوالحليب
وغادي تخرج الكحوحلة والكين غادي تودعوا الحب من غير رجعة
الطريقةتعاد عدة مرات
لا تنسوا الدعاء
ورجاء من جربتها تعلمنا اختكم في الله
لاتنزلوه كثيرغير شوية حتى تحسوا بالبخار في وجوهكم
وتتبخرون قدر المستطاع حتى تحسون بعرق فى الوجه
ومبعد تمسحو وجوهكم بالقطنوالحليب
وغادي تخرج الكحوحلة والكين غادي تودعوا الحب من غير رجعة
الطريقةتعاد عدة مرات
ان شاء اللهأكون أفدتكم
لا تنسوا الدعاء
ورجاء من جربتها تعلمنا اختكم في الله