تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » طريقة عمل الدجاج بالزيتون قليل السعرات الحرارية

طريقة عمل الدجاج بالزيتون قليل السعرات الحرارية 2024.

دجاج بالزيتون

خليجية
الدجاج بالزيتون هو أحد الأطباق الصحية الجديدة التي يقدمها إليكم مطبخ مشاركات.
المكونات اللازمة لعمل الدجاج بالزيتون :

  • كيلو ونصف من الدجاج.
  • ثلاثة فصوص من الثوم المفروم.
  • عود واحد من الكسبرة الناعمة.
  • عصير نصف ليمونة.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • أربعة ملاعق من زيت الزيتون.
  • حبة كبيرة من البصل مفرومة.
  • نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
  • نصف ملعقة من الفلفل الأسود الناعم.
  • نصف ملعقة من القرفة.
  • كوب واحد من الزيتون الأسود.
  • ليمونة واحدة مقطعة.
طريقة عمل الدجاج بالزيتون :
  • نضع أولاً الدجاجة في إناء عميق, ونضع داخلها عصير الليمون والثوم والملح والكسبرة.
  • بعدها نخلط الزيتون مع البصل المفروم والزنجبيل والفلفل, ونضعه على سطح الدجاجة.
  • بعدها تغطى الدجاجة, ونتركها لمدة ربع ساعة.
  • ثم نضع الدجاجة في إناء الطهي, ونضع خليط الثوم والليمون و الملح والكسبرة عليها.
  • ثم نسكب كمية من الماء حتى يتغطى منتصف الدجاجة, ونضيف القرفة حتى يغلي الماء.
  • نترك الدجاجة على نار هادئة حتى تنضج مع مراعاة التقليب.
  • ثم ترفع الدجاجة, ونضعها في إناء التحمير بالفرن على درجة حرارة 350 درجة مئوية.
  • ثم نضيف كوب الزيتون وشرائح الليمون إلى الدجاجة, وتقدم على المائدة.
خليجية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.