تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » طرق طهي طعام الطفل 2022 , تخزين طعام الطفل الرضيع 2022

طرق طهي طعام الطفل 2024 , تخزين طعام الطفل الرضيع 2024 2024.

  • بواسطة
خليجية

/
يبدأ الطفل من الشهر السابع تناول الأطعمة الصلبة بجانب الرضاعة الطبيعية لذلك ينبغي التركيز عند إعداد وطهي وتخزين طعام الطفل. ويفضل صنع طعام الطفل في البيت بمكونات طازجة بما يسمح تخزين باقي الطعام لوقت الحاجة.
/
إرشادات عند إعداد طعام الطفل:
من المهم أن يتم البدء مع الطفل بالأطعمة التي لا تشكل خطراً على الطفل وأفضلها هي حبوب الأرز.
يمكن إدخال الفواكه والخضروات المطبوخة والمهروسة مثل( التفاح، والكمثرى، والقرع، البطاطس ، البازلاء).
يجب مراعاة إزالة الدهون من اللحوم والبذور وكذلك من الفواكه والخضروات عند إعدادها، وهرس المواد جيداً حتى يستطيع الطفل تناولها.
أفضل الطرق لطهي طعام الطفل الرضيع:

خليجية

التبخير:
يبخر الطعام في القليل من الماء فهذه أفضل الطرق لطهي الطعام للطفل، وهذا الأسلوب يجعل الطعام يحتفظ بمعظم قيمه الغذائية. ويعد التبخير أفضل من القلي والشواء بسبب فقدان المواد الغذائية وكميات من الكربون.

خليجية

استخدام الخبز:
الخبز الجاف (خالي من الزيوت)، وإضافة نكهات الخضروات لخبز الطفل هو وسيلة رائعة لتكثيف النكهات دون الحاجة لإضافة أي شيء من المواد غير الطبيعية.

خليجية

المايكرويف:
يسمح باستخدام الميكروويف لطهي كميات صغيرة من طعام الطفل بكفاءة، ولابد من التأكد من أن الطعام صار ناضجاً.
تخزين طعام الطفل الرضيع:
عند إعداد وطهي طعام الطفل في البيت؛ عادة ما تكون الكمية أكثر مما يحتاج الطفل في كل وجبة، ولذا يحتاج الطعام إلى التخزين بشكل آمن بحيث يمكن للطفل أكله في وقت لاحق.
/
ولتخزين طعام الطفل الرضيع بشكل أمن يرجى إتباع الأتي:
/
لابد وأن تكون الأيدي والأدوات نظيفة قبل البدء في طهي الطعام.
التأكد من أمن ونظافة حاويات التخزين.
تحديد كمية مناسبة من الطعام بما يكفي الطفل دون إفراط.
البدء في تخزين بقايا الطعام، كل نوع على حدى دون خلطه بأصناف أخرى حتى لا يتغير طعمه أو يفسد.
إمكانية تخزين طعام الطفل في الثلاجة لمدة يوم واحد والتجميد يصل إلى شهر.
عند استخدام أغذية الطفل التي تم تجميدها يجب تذويبها جيداً قبل استخدامها بمدة كافية بوضعها في الثلاجة.
منقول

خليجية
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
خليجية
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
يسلموووووووووووووووووووووو
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.