ضغط الدم وأختناق الطفل

ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل حالة من الحالات المرافقة للحمل تحدث ل5% من النساء الحوامل و تتميز بارتفاع في ضغط الدم مع وجود زلال في البول و وجود احتباس للسوائل في الأطراف السفلية للجسم.
وذلك كله يأدي الى عدم وصول الأكسجين الى المشيمه وبذلك لاتضخ الغذاء والأكسجين للجنين ويختنق ويموت

غالبا ما يأتي بعد الأسبوع العشرين من الحمل اى بعد الشهر الخامس من الحمل ما عدا بعض الحالات مثل الحمل العنقودي أو الحمل المتكرر فقد يحدث قبل ذلك.

ما هي أهم أعراضه؟

1 – تورم الجسم وخاصة الوجه والاطراف.
2 – الصداع.
3 – يؤثر ارتفاع ضغط الدم عندالحامل على الجنين والأم وقد يؤدي إلى ظهور علامات أخرى لتسمم الحمل مثل (ظهور البروتين في البول عند بعض الحوامل – غثيان – فقدان الشهية) وضغط الدم المزمن.

ما هو الغذاء المناسب لضغط الدم أثناء الحمل؟

اتباع نظام غذائي متكامل يفي باحتياجات الأم والجنين منذ بداية الحمل ويقلل من حدوث ارتفاع ضغط الدم عند الحامل.
نقص الكالسيوم والفسفور قد يؤديان إلى ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
تناول الحليب قليل الدسم ومشتقاته (3-4) أكواب يومياً.
الحليب مصدر هام للكالسيوم والفسفور.
تناول اللحوم والطيور والأسماك منزوعة الشحوم والجلد.
اللحوم مصدر جيد للبروتينات وبعض المعادن والفيتامينات.
يجب الاكثار من تناول الخضروات والفواكه مثل الخضروات الورقية الخضراء (السبانخ – الملوخية – البروكلي) والجزر والمشروم.. إلخ والفواكه مثل الموز – البرتقال – الأفاكادو – الكيوي – ال**يب.. لاحتوائها على البوتاسيوم.. وبعض الفيتامينات مثل البيتاكاروتين الذي يعمل في جسم الإنسان كمضاد للأكسدة كما يمكن أن يحوله جسم الإنسان إلى فيتامين »أ«.
تناول النشويات يوفر جزءً هاماً من الطاقة التي تحتاجها الحامل.
تحتوي الحبوب على بعض الأملاح والفيتامينات الهامة وهي مصدر جيد للالياف. ولكن الافراط في تناولها يؤدي إلى الزيادة في الوزن.
أهم مصادر النشويات الخبز و»يفضل الأسمر« – البطاطا – الأرز – المعكرونة – البرغل – القمح – حب الهريس – حب الجريش – الذرة والشوفان.

البقوليات مثل الفول – الحمص – العدس – الفاصوليا الناشفة والبازلاء.
تناول الزيوت يؤدي إلي الزيادة في الوزن.
يجب على الحامل التقليل من اضافة الزيت أثناء الطبخ وتجنب القلي في إعداد الأطعمة.
المكسرات مصدر جيد للدهون الأحادية غير المشبعة وفيتامين »هـ« حيث إنه مضاد طبيعي للأكسدة ويساعد في الوقاية من أمراض القلب (تناوليها باعتدال).
يجب على الحامل الاعتدال في تناول ملح الطعام وتجنب تناول المخللات والموالح والأجبان المالحة والزيتون والأسماك واللحوم المملحة.
توزيع الوجبات من خمس إلى ست وجبات صغيرة .

لذا عزيزتي الحامل غذائك هو صحتك ,, وعند الأصابه بالضغط أو السكر يجب عليك أنتقاء غذائك بعنايه وتكثيف الذهاب الى الطبيب وزيارته من حين الى اخر وعند الأحساس بأي شي غير طبيعي عليك أبلاغ طبيبك دون تردد للأطمئنان على وضع الجنين,,

تمنياتي لكن بسهولة الولاده
و طفل حسن الخلق والخلقه ..اللهم أمين.