ساندويش فيليه سمك
طبق دايت اتمنى يعجبكم :30:
المقادير:
5 قطع سمك فيليه
5 قطع خبز
5 شرائح جبن (أي نوع)
صوص
– مقادير عمل الصوص:
1/2 كوب مايونيز خال من الدهون
1/2 كوب فلفل مقطع إلى أجزاء صغيرة
1/2 كوب طماطم مقطعة إلي أجزاء صغيرة
2 ملعقة صغيرة بهارات (أو أي نوع من أنواع التوابل)
1 ملعقة صغيرة مستردة
1 ملعقة صغيرة ليمون
1/4 ملعقة صغيرة ملح
خــل
الطريقة:
– يعد الصوص أولاً حيث يخلط المايونيز والفلفل والبصل والتوابل والخل والمستردة وعصير الليمون والملح مع مزجهم جيداً.
– تحشي شرائح الخبز بالصوص المعد ثم توضع شرائح السمك ثم شرائح الجبن.
– يلف الساندويتش المعد في ورق ألمومنيوم (فويل).
– يخبز في الفرن حتي تمام نضج السمك.
بالعافيه ياعسولات
دمتن بخير
لذيذ
سلمت يداك
وإنتقاء موفق
يعطيكـ العافيه
