تجنب مسببات الربو مثل:
1-الرقض
2-البخور،العطور،الدخان،الفكس…………….
3-نزلات البرد
4-الريش"والريش الموجود في الوسادة"
5-شعر الحيونات و الفرو
6-الغبار
7-غبار زهر الشجر
8-اللعب ذات الفرو
9-الانفعال
10-شرب المثلجات والعصائر الكثيرة الحموضة مثل:اليمون
11-اكل الاطعمة (الفريد) مثل:الهرفي ………….
لايحب قطعياً ان تتوقف عن الالعاب الرياضية لتحسن لياقتك البدنية فكلما تحسنت ليلقتك البدنية تحسنت عضلات تنفسك. و السباحة تفيدك كثيراً و يساعدك الهواء الدافئ علي التنفس
هناك نوعان من علاج الحساسية:
1-علاجل للاعراض الناجمة عن ضيق الشعب الهوائية (الكتمه وضيق التنفس والصفير والكحه المتواصلة00000)وإفراز البلغم الكثيرة داخل الصدر
2-علاج لحماية الصدر عند تعرضه بالصدفة للعوامل الحساسية السابق ذكرها ويسمى بالعلاج الوقائى
العلاج الوقائى
ويقصد بالعلاج الوقائى بأنه العلاج الواجب الاستمرار عليه فترة من 3 شهولر الى سنة،والهدف منه منع أو الإقلال من الأزمات الصدرية وبالتالى التحكم فى الحساسية إذا أظهرت الدراسات أنه كلما تحكمت فى الحساسية جيدآ كلما زاد الأمل فى الشفاء منها بصورة كبيرة
أنواع العلاج الوقائى
1- علاج بسيط :أى خال من مركبات الكورتيزون وهو علاج يناسب الحالات الخفيفة والمتوسطة ،وأعراضه الجانبية وكذلك أضراره لا تذكر مثل الزاديتين-سينجولير0000
2- علاج فعال: وهو من مركبات الكورتيزون.وهو علاج يناسب الحالات الشديدة والحالات المتوسطة التي لا تستجيب للعلاج البسيط وحده وله بعض الأعراض الجانبية والأضرار البسيطة التى لا تقارن مع أضرار حساسية الصدر نفسها ويفضل استخدامه مع العلاج البسيط حتى نقلل من مقدار جرعته اللازمة للتحكم فى الحساسية مثل :فليكسوتيد، بيكوتيد،بلميكورت، سيرتيد ،سيمبيكورت
كيفية إستعمال جهاز الأستنشاق
1-إنزع غطاء الجهاز ورج الجهاز
2-تنفس من فمك للخارج بلطف
3-ادخل قطعة الفم (مقلوبة) في فمك
4-استنشق ببطء وبعمق وغند منتصف تنتفسك تقريبآ إضغط على العلبة وأدر رأسك إلى الوراء واستمر فى الإستنشاق مع الاستمرار فى الضغط على العلبة
5-عندما تنتهى من الاستنشاق علي قدر الامكان اخرج قطعة الفم من فمك وامسك نفسك حوالى 10 ثوان ثم تنفس للخارج ببطء
6- اعد غطاء الى مكانه بعد الاستعمال
7- اغسل وجفف جهازك مرتين في الاسبوع للمحافطة على نطافته
منقول