السلام عليكم،،،، كيف الحال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وشو اخبارمككككككككككك ياحلوات
ابغي رياضه خاصه بتنحيف وشد الزنود اذا ممكن ،،، وارجوا نكم ما طنشوني رجاءً ،،، وشكرا وشكرا
نصيحتى ماتعمليش رياضه مخصوص للزنود الا تمرين المروحه
والمشى وهز الزراعين
مشكوره علي النصيحه