– الماء ضروري للحياة والجمال وله وظائف عديدة وهامة في جسم الإنسان فهو مهم لعمليات الهضم ويعد وسيلة لنقل العناصر داخل الجسم والتخلص من الشوائب يحمي البشرة من الجفاف يضيف عليها الإشراق الحيوية يرطبها يشد العضلات ينشط الدورة الدموية ينظم حرارة الجسم ويوزعها بجانب مركبات أخرى.
– الماء يقلل من آثار الشيخوخة المبكرة المصحوبة بظهور التجاعيد ولكي تحتفظين ببشرة رطبة وناعمة أكثري من شرب الماء حوالي 7 أكواب فذلك يساعد على طرد السموم من الجسم ويساعد في إذابة الأملاح احرصي دائما على رش البشرة بالماء لتنشيطها فالماء وسيلة لتنظيف الجسم وانتعاشه.
عزيزتي المرأة احرصي على تناول كوب ماء دافئ في الصباح قبل الإفطار وأضيفي إليه ملعقة عسل والقليل من قطرات عصير الليمون فذلك يمنح بشرتك الإشراق والحيوية.
يمكن استخدام الماء كعمل بخار للوجه ويعمل بالطريقة الآتية:
أولا ارفعي شعرك إلى الخلف ونظفي بشرتك من أثر الماكياج ثم استخدمي مقشر طبيعي لفتح المسام وتحريك الدورة الدموية بعد ذلك ضعي وجهك على الجهاز لمدة 15 دقيقة مع وضع فوطة الرأس. يمكنك إضافة بعض الأعشاب إلى ماء البخار مثل أوراق الزيزفون وأوراق النعناع وأوراق الياسمين وأوراق الخزامى. وبعد الانتهاء من عمل البخار اغسلي وجهك بسرعة وهو حار بماء بارد جدا لغلق المسام ثم ضعي قناع من الأقنعة الطبيعية التي ذكرناها من قبل واتركيه لمدة نصف ساعة وبعدها نظفي وجهك بالماء واتركيه بدون مرطب لمدة ساعة ونصف وبعدها ضعي الكريم المرطب الذي تفضلينه.
هناك طريقة تزيد من نشاط الدورة الدموية وتزيد الجسم حيوية وانتعاش يمكنك عملها أثناء حمامك اليومي,.
أولا: ثبتي درجة حرارة الماء على درجة دافئة وابتعدي بجسمك عن الدش اتركي الماء يندفع نحو جسمك وعند تدليك جسمك استخدمي ليفه ضعي بداخلها جل منظف واستمري على هذا الوضع لمدة 10 دقائق وبعدها اغسلي جسمك بالماء الفاتر المضاف إليه القليل من الكلونيا ثم نشفي جسمك وادهنيه بالمرطب الذي تفضلينه..