الأقدام
غالبا لا تحسن الكثير من السيدات التعامل معها والعنايةبها لأنها تظن عدم أهمية ذلك فهي منطقة غير مرئية .. فيصيبها التشققات والجفافوالخشونة
لذلك كتبت إليكن طريقة للمعالجة والعناية بها
ضعي ماء ساخن قدر تحملك في وعاء وضعي فيه قبضة من الملح
ضعي قدميك فيه حتى تشعري أن الماء قد برد ـ وإذا رغبت بفترة أطول ـ زيدي ماء ساخن ..
بعد أن يبرد الماء افركي الجلد الخشن في منطقة الكعب والمناطق الخشنة بالحجر الخفاف أو الحجر الطبي ــلونه أسود.
اغسلي قدماك تحت الماء الجاري الدافئ بالليفة والصابون ..
جففيهما جيدا بفوطة قطنية وبسرعة حتى تظل دافئة ..
ضعي عليهما طبقة سميكة من الفازلين والبسي كيس بلاستيك على كل منهما ثم جورب ليظل الكيس في مكانه
ونامي بهما من الأفضل من الليل حتى الصباح أو ابقيهما على أقل تقدير نصف ساعة داخلهما ..
عندما تخلعين الجوارب والأكياس افركيهما بالحجر تحت الماء الدافئ لتتخلصي من الجلد الميت الذي أصبح أكثر طراوة وسهولة للتخلص منه الآن ..
جففيهما جيدا وادهنيهما بكريم مرطب مع تدليكهما بشدة ليتشرباه ..
كرري العملية كل ليلة حتى تصبح القدمين ناعمتين فيمكنك عملها بعد ذلك كل أسبوع