)social phobia( ﻭﻫﻮ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ
ﺍﻟﻘﻠﻖ ، ﻳﻈﻬﺮ ﻋﻠﻰ ﻫﻴﺌﺔ ﺧﻮﻑ ﻣﻦ ﻧﻈﺮﺍﺕ
ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻛﺎﻟﺤﺎﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺠﻤﻌﺎﺕ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ﻭﻧﺤﻮ
ﺫﻟﻚ .
ﻭﺗﺸﻌﺮ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﺧﻼﻟﻬﺎ : ﺑﻀﻴﻖ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ،
ﻭﺍﻟﺤﺎﺟﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻬﻮﺍﺀ ، ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﺿﺮﺑﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ ،
ﻭﺍﻟﺘﻌﺮﻕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ، ﻭﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ ﻭﺷﻌﻮﺭ ﺑﺸﺒﻪ
ﺇﻏﻤﺎﺀ ، ﻣﻊ ﺗﻨﻤﻴﻞ ﻭﺑﺮﻭﺩﺓ ﺍﻷﻃﺮﺍﻑ .
ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺗﺘﻔﺎﻭﺕ ﺣﺪﺗﻬﺎ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ
ﻵﺧﺮ ﻭﻣﻦ ﻭﺳﻂ ﻟﻐﻴﺮﻩ ، ﻭﻭﺟﻮﺩﻫﺎ ﻳﻀﻄﺮ
ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﺰﻟﺔ ﻭﺍﻟﺘﻠﻌﺜﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﻼﻡ
ﻭﺍﻻﺭﺗﻌﺎﺩ ﻭﺍﻟﺨﻮﻑ ﻋﻤﻮﻣﺎ ..
ﻭﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﺗﻜﺮﺭﺕ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﻗﺪ ﺗﻤﺘﻨﻊ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﻛﻠﻴﺎً
ﻋﻦ ﺣﻀﻮﺭ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺎﺕ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻛﺔ ﻓﻲ
ﺍﻟﻨﺸﺎﻃﺎﺕ ﺍﻟﻤﺪﺭﺳﻴﺔ ﻭﺍﻻﺧﺘﻼﻁ ﺑﺎﻟﻨﺎﺱ ..
ﻫﺮﻭﺑﺎً ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺟﻬﺔ ﻭﺍﺑﺘﻐﺎﺀﺍً ﻟﻠﺴﻼﻣﺔ ، ﻣﻤﺎ
ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﻌﻄﻴﻞ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺼﺎﻟﺢ ﺍﻟﺪﻧﻴﻮﻳﺔ
ﺍﻟﺪﻳﻨﻴﺔ ) .. ﻗﺪ ﺗﺘﻮﻗﻒ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﻋﻦ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ
ﻭﺗﻘﺼﺮ ﻓﻲ ﻭﺍﺟﺒﺎﺕ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻣﻬﻤﺔ ﻣﺜﻼً . (
ﻭﻻﺑﺪ ﻧﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻔﺮﻳﻖ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺮﻫﺎﺏ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ
ﻭﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻤﺮ ﺑﻬﺎ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻟﻨﺎﺱ
ﻓﻴﺸﻌﺮﻭﻥ ﺑﺨﻮﻑ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﻟﻤﺪﺓ ﻗﺼﻴﺮﺓ ﻻ ﻳﻠﺒﺚ
ﻭﺃﻥ ﻳﺰﻭﻝ ﻭﻻ ﻳﻌﻴﻖ ﺻﺎﺣﺒﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻮﺍﺟﺒﺎﺗﻪ
ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ) .. ﻭﻫﺬﺍ ﻫﻮ ﺍﻟﻔﺮﻕ . (
ﻭﻳﻜﺜﺮ ﺍﻟﺮﻫﺎﺏ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺎﺕ
ﺍﻟﻘﻠﻘﺔ ﻭﺭﺍﺛﻴﺎً ﺃﻭ ﺍﻛﺘﺴﺎﺑﻴﺎً ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺘﺮﺑﻴﺔ
ﺍﻟﺨﺎﻃﺌﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻐﺮ ، ﺃﻭ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ
ﻷﺯﻣﺎﺕ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺍﺭﺗﺒﻄﺖ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﺒﻴﺌﺎﺕ ﺍﻟﻤﺨﻮﻓﺔ .
ﺃﻣﺎ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﺮﻫﺎﺏ : ﻓﻬﻮ ﻛﻤﺎ ﻗﺎﻝ
ﺍﻷﻭﻝ :
ﺩَﻉ ﻋَﻨﻚَ ﻟَﻮﻣﻲ ﻓَﺈِﻥَّ ﺍﻟﻠَﻮﻡَ ﺇِﻏﺮﺍﺀُ ﻭَﺩﺍﻭِﻧﻲ ﺑِﺎﻟَّﺘﻲ
ﻛﺎﻧَﺖ ﻫِﻲَ ﺍﻟﺪﺍﺀُ
ﻭﺇﻳﻀﺎﺡ ﻫﺬﺍ : ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺪﺭﺝ ﻓﻲ ﺣﻀﻮﺭ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺎﺕ
ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ﻭﺗﺪﺭﻳﺐ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻜﻠﻢ ﺃﻣﺎ
ﺍﻟﺼﺪﻳﻘﺎﺕ ﺛﻢ ﺍﻟﻔﺼﻞ ﻭﻫﻜﺬﺍ ..
ﻣﻊ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺍﻟﺼﻮﺭﺓ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ
ﺑﺎﻟﺮﻫﺎﺏ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻘﺮﺍﺀﺓ
ﻭﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺍﻟﻤﺨﺘﺼﻴﻦ ﻭﺃﻫﻞ ﺍﻟﺨﺒﺮﺓ .
ﻭﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﻗﺪ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺍﻷﺧﺖ ﺇﻟﻰ
ﺍﻟﻌﻘﺎﻗﻴﺮ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺨﻔﻒ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ
ﺍﻟﻤﺼﺎﺣﺐ ﻭﺗﺰﻳﻞ ﺍﻟﺸﺤﻦ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻣﻤﺎ ﻳﻜﻮﻥ
ﻟﻪ ﺃﺛﺮ ﺇﻳﺠﺎﺑﻲ ﻓﻲ ﺗﺴﺮﻳﻊ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻌﻼﺟﻴﺔ .
الله يعاااااااااافيك
نووووووورتي الموضووووووع