الرعاف

ينجم الرعاف عن زيادة جريان الهرمونات مما يسبب تورم أغشيتكِ المخاطية و احتقانها , كما أن الحمل يغير أيضاً قدرة جسمكِ على التخثر و لهذه الأسباب فإنكِ قد تعانين من احتقان الأنف و الرعاف .

ماذا يمكنني أن أفعل ؟

يزيد الجفاف من ميل الأنف للنزف و لذلك استخدمي مرطباً و بحال عدم وجوده ضعي كمية قليلة من الكريم في فتحتي الأنف لترطيبهما , و أخيراً فإن النفخ الزائد من الأنف يؤدي إلى تخريش الأجواف الأنفية . من المهم عدم تنظيف أنفكِ بالنفخ إذا بدأتِ ملاحظة الرعاف خلال حملكِ !

كيف يمكنني إيقاف الرعاف ؟

إقلبي رأسكِ للخلف و اضغطي على جانبي الأنف إلى أن يخف النزف . إن فقدان كمية كبيرة من الدم قد يشكل مصدراً للقلق ….