ينصح خبراء الرجيم بتناول ثمرة الجريب فروت فهيا تساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة وعلى زيادة حرق السكريات والنشويات اضافة الى انها تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم لمرضى السكر وهو مصدر غذائي غني بفيتامين( ج )اللازم لحيوية الجسم.
واكد بحث جديد ان الاشخاص اللذين يتناولون نصف ثمرة جريب فروت مع كل وجبة اويشربون ثلاثة اكواب من عصير الجريب فروت في كل يوم ولم يغيروا شيئا في نظام غذلئهم فإنهم يفقدون نحو خمسة جرامات في خلال ثلاثة اشهر فقط !!!!!!.