احذروا ياجماعة من كحك العيد

مخاطر الافراط من تناول كحك العيد :

طبق واحد من الكعك والبسكويت والبيتي فور كافٍ لتدمير الجهاز الهضمي ،

وكافٍ أيضاً لتدهور صحة المسنين ومرضى القلب والسكر والضغط .

ويرجع السبب إلى تحالف السمن والسكر على صحة الإنسان .

يقول خبراء التغذية بحسب مجلة " المرأة اليوم "

إن كعكة تعطي ما بين 350 و 400 سعر وتحتوي كل كعكة على

35% من النشويات ، و 30% سكر و 355 دهون ،

وهي الكعكة المحشوة والمغمورة بالسكر الناعم أو المشربة بالعسل ،

وتناول بضع كعكات يمنح الجسم طاقة تزيد على احتياجه اليومي بنحو عشر مرات وأكثر

فإذا ما علمنا أن جسم الإنسان يحتاج إلى 1600 سعر حراري يومياً

فإن تناول 3 كعكات يومياً يكون كافياً لإمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها طوال اليوم ،

وإن الإفراط في تناول الكعك يؤدي حتماً إلى البدانة .

وطبعا بعد المعلومات دى لازم اقولكوا كل سنة وانتوا طيبيييييييييييييييييييييين

عيدكم مبارك

تابعونا على صفحة الفيس بوك الخاصة بالنهدى للعناية الصحية