إذا عندك مشكله في الثقه بالنفس ادخل 2024.

.
.
.

.
.
.
كلنا في يوم من الأيام واجهتنا ازمة ثقة ومرت علينا مواقف كانت ثقتنا بأنفسنا مهزوزة
.
ناخذ مثل
تخيل اني
اخذتك معايا مكان ماقد رحت له ,, والناس إللي فيه اول مره تشوفهم
والوان المكان كانت غريبه
وحتى درجة الحراره كانت مختلفه لك
.
.
يا ترى كيف راح تكون ثقتك بنفسك في هذاك المكان
# هل تقدر تعبر عن مشاعرك بكل سهوله
# هل تقدر تأخذ راحتك وتضحك وتتكلم بكل سهوله
.
اكيد الجواب ( لا ) راح تحس ان ثقتك بنفسك مهزوزه وقلت كثير
.
.
.
وفي المقابل انت لمن كنت في بطن امك 9 شهور
وبعدها جاء وقت الولاده وطلعت لهذه الدنيا وكان في ممرضات حولك وإضاءه وغرفه
( مع ذلك انت أخذت تعبر عن شعورك بكل ثقه واخذت تبكي )

مو يوم او يومين لا ممكن سنتين وانت تبكي لمن تكون جائع
وتضحك لمن تكون مبسوط
.
يعني نحنا عندما كنا اطفال كانت ثقتنا بأنفسنا عاليه جدا
وبعدها بدات تقل شيئاً فشيئاً
.
.
.
[mark=#522b2b]يا ترى ماهو السبب الذي جعل ثقتنا بأنفسنا تقل وتتزعزع [/mark]
.
[mark=#eb3232]بإختصار هي الأفكار السلبيه عن انفسنا [/mark]
.
.
.
الدراسات تقول انه
عندما يكون عمرك سنيتن إلى 18 سنه
( تتلقى اكثر من 180 الف فكرة سلبيه عن نفسك )
(مقابل 4000 فكرة إيجابيه عن نفسك )
.
.
طيب واحد يقول 180 الف رقم خيالي مرررره
طيب اقول الحين من يوم كان عمرك سنتين وانت تسمع
اهلك احيانا يقولوا
.
لا تسوي كذا غلط
واحيانا كلمات مثل انت ما تفهم
وتبدأ تدخل المدرسه وتسمع الكلمات من الناس في بعض المواقف
مثل ( يا غبي )* ( انت ما عندك مخ ) ( انت ما تفكر ) ( انت فاشل )
إلى اخر هذي الكلمات
.
غير المواقف التي تمر بها و النظرات
وممكن يمر عليك موقف يستحقرك احد او يسخر منك
.
.
في المقابل نادراً ما تسمع كلمات فيها مدح لك مثل يا بطل انت شاطر ممتاز
.
حتى يصبح عمرك 18 سنه
.
[mark=#3825a1]وقتها يكون عقلك اللاواعي خزن هذي المعلومات حتى صارت خبرات و رواسب [/mark]

( وعلى أساسها نتحرك ونتعامل مع الحياة ونتخذ قراراتنا )
.
.
.
[mark=#522b2b]ليه نتكلم عن الثقة بالنفس وليه هيا مهمه لدرجه هذي [/mark]
.
لو نلاحظ يا اخوان انه مافي إنسان ناجح في حياته وماعنده ثقة بنفسه او ثقته بنفسه ضعيفه
.
.
لو الحين أسألكم من هم أشهر الناجحين في حياتهم
أكيد كلنا نعرف انهم الرسول والأنبياء
.
مثال
إبراهيم عليه السلام دعاء قومهم وكسر الأصنام
وواجههم بشخصية قويه وبثقة عاليه جدا
.
.
.

[mark=#912424]كــيف نــثق بأنــفسنا[/mark]
.
.
# الإعتقاد الإيجابي عن النفس
لازم نعيد النظر إلى انفسنا ( نحنا كما نعتقد عن أنفسنا نكون )*
.
.

.
.
في احد المحاضرات طلب الدكتور من الحاضرين
وقال إللي ما عنده ثقة بنفسه او ثقتة بنفسه ضعيفه
يرفع يده
فجاءة رفع مجموعه من الناس أيديهم
فضحك المحاضر وقال كل إللي رفعوا ايديهم هم ناس عندهم ثقة بأنفسهم
ولا ما كانوا رفعوا ايديهم
.
.
.
.
# الثقة بالله

كيف انا ما عندي ثقة او ثقتي بنفسي ضعيفه
وانا اعبد الله عز وجل
والله ربي وخالقي و يحفظني إذا استعنت به وإذا توكلت عليه
.
ثقتي بنفسي ممتده من ثقتي بالله عز وجل
.

علشان كذا المسلم جدير انه يحصل على الثقة بالنفس
لانه له اصل في تفكيره و أصل في إعتقاده

# الثقه بقدراتك
انت تملك صفات وأشياء رائعه والله امرك انك تتأمل فيها
(( وفي أنفسكم أفلا تبصرون ))

((هذا خلق الله فأروني ماذا خلق الذين من دونه ))
.
وانا وانت من أعظم خلق الله
.
.

مثلاً انت إنسان اعطاك الله قدرة
# الإلقاء
# اوإسلوبك مميز
# او انك ذكي إلى اخره

هذي القدرات ممكن ما تكون عند غيرك
احمد الله عليها وفكر فيها وتأملها حتى تشعر انك فعلاً تستحق تكون واثق من نفسك
.
.
طيب في واحد يقول انا حاولت اكتب مميزاتي وقدراتي لكني ما لقيت إلا أشياء سلبيه فقط

.
.
.
.
.

# ثقتنا بالأخرين
.
لو نتأمل في علاقاتنا مع الأخرين تلاقي في ناس تعرفهم مثل
الكنوز ( ناس ممكن ان تستفيد منهم ومن خبراتهم )
.
لا تحاول انك تنحرم من أفكارهم وحلولهم
او حتى إسلوب جديد لحل مشكله قديمه لك
.
[mark=#593232] ((المرء مرآة أخيه)) [/mark] ,,, وانت قوي بأخوانك
.
.
في ناس يمتلكون علاقات واسعه جدا لكنها غير مثمره وغير مفيده
.
علشان كذا حاول ان تكون لك نخبه او مجموعه ترجع إليهم وتستشيرهم ولا تنحرم من ( افكارهم ) أو ( أرائهم )
.
.
.
.

# الإعتقاد الإيجابي عن النفس
# الثقة بالله
# الثقه بقدراتك
# ثقتنا بالأخرين

[mark=#8524e0]وبالمناسبه اكثر ما يقلل الثقه في أنفسنا ان تكون نظرتنا للحياة نظرة سوداء [/mark]
.
يعني انت مو مجبور انك تكره احد
ولا مجبور انك تحسد احد
ولا مجبور انك تحقد على احد
.
اكيد كلنا نعرف ان مو كل الناس طيبين ولا كلهم قلوبهم بيضاء
.
لكن انت لست مضطراً انك تتعامل معهم بسوء الظن
.
.
.