الماء لبشره شابه لفتره اطول
تناولى كميات كبيرة من الماء واستمتاع بالهواء الطلق يومياً لتأجيل ظهور التجاعيد
فظهور التجاعيد علي ملامح الوجه يرجع إلي جفاف الأنسجة
العسل من أفضل مواد التجميل للبشرة
اقنعه طبيعيه بالعسل
للبشره الجافة
اخلطي ملعقة كبيرة من عسل النحل مع ملعقة من زيت اللوز وأضيفي ملعقة من ماء الورد وافردي القناع علي وجهك واتركيه ربع ساعة ثم اغسلي وجهك بماء دافئ وبعد ذلك بماء بارد علي التوالي.
للبشره الدهنية
اخلطي العسل بعصير الليمون بنسبة ربع ليمونة وقليل من اللبن يكفي لعمل عجينة متماسكة أو رخوة ثم اتركي هذا القناع علي وجهك 10 دقائق ثم انزعيه بقطعة من الاسفنج الخشن غير المبللة.
له تأثير فعال علي البشرة فإذا وضعت قطعة من القماش مبللة بالشاي علي الوجه فانه يعتبر أفضل قابض للبشرة علي الاطلاق كما ان الكمادات التي توضع لفترة طويلة والمبللة بالشاي الثقيل تعطي البشرة لون العنبر وتفيد في الابقاء علي البشرة البرونزية الجميلة.
* الترمس لجمال ونعومة البشرة
يستخدم مسحوقه للتجميل إذا اختلط باللبن أو الماء ويدلك به الوجه والرقبة واليد فيكسب البشرة نعومة كما انه يزيل الشعر ويكسب الوجه نضارة وجمالا.
* العنب:
وهو فاكهة سهلة الهضم – والعنب منظف لما به من أملاح معدنية تعمل علي إزالة السوائل عن طريق الكليتين فتساعد علي تطهير المعدة والأمعاء والكليتين والكبد وللعنب خصائصه الجمالية فعصيره يوصف لعلاج جميع أنواع البشرة إذ يضفي عليها رقة وطراوة وحيوية.
* البطيخ:
يحتوي علي نسبة كبيرة من الأملاح المعدنية المفيدة للجسم إلي جانب انه منظف للبشرة.
* الخوخ:
يحتوي علي فيتامين "سي" و"ب" وهما مفيدان للجلد والشعر ويمكنك استخدام عصير الخوخ قبل غسل شعرك بربع ساعة ثم اغسليه وستكون النتيجة مدهشة فهو يكسب الشعر لمعة كما أن له تأثيرًا فعالاً علي الجلد.
* البيض:
له قيمة غذائية عالية والنئ مفيد للجلد والبشرة ويجعل الشعر ناعما كما أن له تأثير فعال علي مرونة الأظافر وتقويتها.
* الجزر:
معروف لتقوية النظر لاحتوائه علي فيتامين "أ" ويستخدم كعلاج موضعي للحروق وعصير الجزر يدخل ضمن عناصر الأقنعة التي تستعمل للجلد المصاب بالحبوب والبثور وكذلك التجاعيد والجزر يعتبر علاج لاضطرابات المعدة والجهاز الهضمي.
* الخيار: يفيد البشرة الحساسة ويعمل علي ترطيبها وهو في نفس الوقت غير قابض للمسام لذلك فهو يعتبر مفيدًا لكل أنواع البشرة.
* الليمون:
يعتبر عصير الليمون قابض للأوعية الدموية الخارجية وله تأثير حسن علي البشرة في تنقيتها وتخليصها من البقع عن طريق معجون أو علي شكل كمادات مشبعة بعصير الليمون وتناول كوب من عصير الليمون صباح كل يوم قبل الافطار يساهم في إذابة الدهون من الجسم ويؤدي إلي نقص الوزن.. وأحرصي علي تدليك اليدين بعصير الليمون بعد الانتهاء من أعمال المنزل لاعادة النضارة إلي جلد اليدين وللحفاظ علي ليونة الشعر ولمعانه يكفي شطفه بعصير الليمون مع الماء ولزيادةجمال الأسنان اطليها مرة علي الأقل أسبوعيا بالليمون.