الحمل؟

كيف تتخلصي من الإمساك خلال الحمل؟ 2024.

كيف تتخلصي من الإمساك خلال الحمل؟ كثيرا ما تصاب الحوامل بالإمساك ( Constipation ) أثناء الحمل، وهذا يحصل بسبب ضغط الرحم على الأمعاء من جهة، وكسل الأمعاء على أثر التغيرات الهورمونية التي تحصل في الجسم في أثناء الحمل، من جهة أخرى . من أجل تفادي الإمساك خلال الحمل أنصحك سيدتي بما يلي : • واظبي […]

كيف تتخلصي من الإمساك خلال الحمل؟ 2024. Read More »

ما الذي يسبب التعب والإرهاق أثناء الحمل؟ 2024.

ما الذي يسبب التعب والإرهاق أثناء الحمل؟ تشعر السيدات الحوامل بالتعب والإجهاد أثناء فترة الحمل وخاصة أثناء الثلاثة أشهر الأولى والأخيرة ويعود السبب في ذلك إلى أن الجسم يفرز هرمونات جديدة ويحدث تغيرات عديدة في الجسم بسبب (تكون الجنين). أسباب الإرهاق والتعب أثناء الحمل: خلال فترة الحمل الأولى, ينتج الجسم كمية أكبر من هرمون "بروجيستيرون"،

ما الذي يسبب التعب والإرهاق أثناء الحمل؟ 2024. Read More »

التغيرات التي تطرا على الظهر اثناء الحمل و كيف تحمي ظهرك اثناء الحمل؟ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله وبركاته اخباركم كروشات طبعا كلنا عانينا من الام الظهر اثناء الحمل و بعده اتفضلوا هالمعلومات لاهمية الموضوع للجميع التغيرات التي تطرأ على ظهرك خلال الحمل بينما ينمو طفلك، تتعدّل وقفتك بما يتلاءم مع وزن الجنين. وقد تجدين أن القوس في أسفل ظهرك قد برز أكثر وتشعرين

التغيرات التي تطرا على الظهر اثناء الحمل و كيف تحمي ظهرك اثناء الحمل؟ 2024. Read More »

كيف يمكن تجنب زيادة الوزن أثناء الحمل؟ 2024.

كيف يمكن تجنب زيادة الوزن أثناء الحمل؟أرسلت لنا قارئة تقول أنا سيدة عمرى 26 عاما، وقد زاد وزنى بشكل كبير بعد الزواج وإنجابى لطفل، حيث أصبح حوالى 92 كيلو جراما، وقد حاولت مرارا خسارة هذا الوزن، وبالفعل اتبعت نظاما غذائيا، وفقدت خمسة كيلو جرامات فى مدة شهر، وأصبح وزنى 87 كيلو، ولكننى اكتشفت أنى حامل.

كيف يمكن تجنب زيادة الوزن أثناء الحمل؟ 2024. Read More »

كيف تهتمين بغذائك أثناء الحمل؟ 2024.

السلام عليكم، تحية للأمهات العزيزيات اليوم قرأت مقالاً مفيداً لكل السيدات الحوامل، وجدته في موقع أطفال الذي أهتم بتصفحه من فترة لأخرى، ويتحدث المقال عن تغذية المرأة الحامل وحاجاتها من العناصر الغذائية أثناء الحمل. وقد أثرى المقال معلوماتي بشكل كبير وعرفني على أمور لم أكن أعرفها من قبل أو كانت لدي اعتقادات خاطئة بشأنها، فالاعتقاد

كيف تهتمين بغذائك أثناء الحمل؟ 2024. Read More »

Scroll to Top