التونة

سلطة التونة قليلة السعرات الحرارية المقادير اللازمة لعمل سلطة التونة : رغيف واحد من الخبز الأسمر. فلفل رومي. طماطم وخيار. جزر وبصل. علية تونة. بهارات… اقرأ المزيد »سلطة التونة قليلة السعرات الحرارية 2024.

همبرجر بالتونة المكونات 450 جرام تونة قودي معلبة, مصفاة 2 عود بصل أخضر مفروم ناعم 1 حبة فلفل رومي صغيرة مفرومة 1 حبة فلفل أحمر… اقرأ المزيد »همبرجر بالتونة 2024.

فطائر بسمك التونة المقادير: ثمرة بطاطس مقشرة ومقطعة مكعبات ثلاث شرائح سمك التونة ربع كوب بصل مقطع صغير ملعقة صغيرة من المستردة مسحوق البقسماط ملعقة… اقرأ المزيد »فطائر بسمك التونة 2024.

المقادير: علبة تونة حبة بطاطا مقطعة صغيره بصله مقطعه شرائح رفيعه بصله مقطعه قطع صغيره حبتين ثوم مفروم حبة طماطم مفرومه ربطة بقدونس مفرومه 2… اقرأ المزيد »ساندوتشات شاورما التونة 2024.

فراشات التونة والفطر بالقشدة وقت التحضير: 20 دقيقة المكونات تكفي 4 أشخاص: – عبوة باستا قودي فراشات (شكل 50) – 60 غرام زبدة – 1… اقرأ المزيد »فراشات التونة والفطر بالقشدة 2024.

خبز صامولي او خبز همبرجر علبه تونه نصف ملعقه صغيره ملح بصلة صغيره مفرومه خس حوالى ثلاث اوراق ومقطعة بالطول فلفل بارد مقطع مربعات صغيره… اقرأ المزيد »ساندويتش التونة مع البصل و الفلفل و المايونيز 2024.

المكونات والمقادير : 6 حبات بطاطس من الحجم الكبير 6 ملاعق **د ملح وفلفل أسود علبتا تونة من دون سوائل كوب ذرة مسلوقة مصفاة من… اقرأ المزيد »البطاطس بالتونة 2024.

اقماع التونة الحارة المقادير: – 4 كوب دقيق ابيض -1 كوب لبن **ادي حجم صغير دافئ -1/3 كوب زيت زيتون – 2 ملعقة كبيرة خميرة… اقرأ المزيد »اقماع التونة الحارة 2024.

برجر التونة اللذيذ المقادير: كيلو سمك تونة مخلي (فيليه) ومفري ملعقة كبيرة ثوم مفري ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون ملعقة كبيرة من زيت السمسم ملعقتان… اقرأ المزيد »برجر التونة اللذيذ 2024.

خبيزات محشين بالتونة والبصل العجينة: * 250gدقبق * 70g**دة * ملح * خمبرة الخبز * ومعلقة زعتر او زعيترة * الحليب دافئ كافي للعجن نقوم… اقرأ المزيد »خبيزات محشين بالتونة والبصل 2024.