التوتر

البرتقال يساعد في تخفيف التوتر 2024.

تناول كوب من عصير البرتقال فى الصباح، أو ثمرة برتقال واحدة، يساعد فى علاج الكثير من الأمراض. أما عن فوائد البرتقال، فهناك قائمة طويلة. وقد اوضحت دراسة أسترالية ان تناول حبة برتقال يوميا يسهم فى تجنب الإصابة بكثير من الأمراض. فالبرتقال غنى بالماء المقطر والسكر والفيتامين والأملاح القلوية التي تحافظ على شباب الخلايا، وهو مانع […]

البرتقال يساعد في تخفيف التوتر 2024. Read More »

تخلص من التوتر . وعش بأنسجام مع جهاز "الايم ويف" 2024.

تخلص من التوتر … وعش بأنسجام مع جهاز "الايم ويف" اجهزة الايم ويف هي احدث تقنية لتدريبك ووصولك لحالة الانسجام الداخلية التي ينشدها الجميع والتخلص من التوتر، وهي حالة يعمل فيها الجسم واجهزته بأعلي كفاءة ويتزامن نشاط العقل والقلب معا، باختصار هي اقصي حالة اتزان داخلية تعطيك الأجهزة مقياس دقيق جداً لمستوي الانسجام عن طريق

تخلص من التوتر . وعش بأنسجام مع جهاز "الايم ويف" 2024. Read More »

القلق والتوتر والاكتئاب والتلوث أسباب تؤدى لضعف الذاكرة والنسيان 2024.

قد تنسى أحيانا أين وضعت مفاتيح سيارتك أو عنوان أقرب صديق لك، وإذا كنت تقلق من تكرار النسيان فهو يعتبر فى بعض الأحيان نعمة من الله، خاصة عندما تفقد قريبا لك، ولولا نعمة النسيان ما ودعت أحزانك أبدا، ولكن المقلق لك عندما يتكرر نسيان أشياء كثيرة حولك ومواعيدك، مما يسبب لك إزعاجا شديدا، فكيف نعالج

القلق والتوتر والاكتئاب والتلوث أسباب تؤدى لضعف الذاكرة والنسيان 2024. Read More »

صداع التوتر 2024.

يصف صداع التوتر الم الرأس المستمر والذي يتمثل في صورة شد حول الجبهة وخلفية الرأس نزولا الى الرقبة. وعادة ما يظهر هذا النوع من الصداع في صوره الخفيفة الى المعتدلة مما لا يتعارض مع النشاط اليومي للانسان. الا ان صداع التوتر قد يكون شديداً ومستمرا في بعض الاحيان مما يجعله مضني للغاية. ويعتبر صداع التوتر

صداع التوتر 2024. Read More »

عشر طرق تخلصك من التوتر والضغط النفسي 2024.

كيف تتخلص من الضغط والتوتر النفسي؟ 1- استرجع نجاحا باهرا . تذكر الذكريات الجميلة والاحداث الجميلة والنجاحات الباهرة التي حققتها في حياتك. 2- تخيل انك باجازة في بلاد جميلة. 3- استمع الى الموسيقى سرعان ما تشعر بأرتياح وهدوء نفسي . 4- اذهب الى مطعم او مكان هادىء في الطبيعة . 5- لا تتحدث بمشاكلك. 6-

عشر طرق تخلصك من التوتر والضغط النفسي 2024. Read More »

Scroll to Top