:salam_allah:
كيف الحال خواتي؟؟
الموضوع مبين من العنوان ، أنا كنت حامل وزاد وزني في الحمل ما يقارب 17 كيلو، بعد الولادة بإسبوع نزل وزني ما يقارب 7 كيلو ، يعني عندي 10 كيلو زياده ، وألحين كملت 23 يوم من ولدت ، وأريد رجيم ينفع المرضع ومجرب ، ممكن تساعدوني في ذلك؟؟
