رجيم تجمع اللي اوزانهم ب الثمانينات 2024.

السلام عليكم شلونكم شخباركم ؟؟
حبيت انزل هالموضوع الي باين من عنوانه لان صج مليت من المتن
سنين من عمري ضاعت بسبه هالوزن
اليوم نويت ان شاء اغير كل شي
من اليوم12-1-2010 ان شاء الله حق الي حابه اتكون وياي تكتب وزها وطولها وان شاء الله بنواصل
وزني : 83
طولي :158
الهدف الاول : 70
الهدف الثاني: 50
ابي تشجيع منكم لان انا من النوع اللي ايسوي اسبوع اسبوعين وارجع و الله ايوفق الجميع ان شاء الله :alhamduleAllah:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top