السلام عليكو ورحمة الله وبركاتة
الله يعطيكم العافية ابي شئ يسمني مابقى شئ الا وسويته الله يسلمكم يا اخواتي عطوني شئ مجرب ابي اسمن بليييييز وصفات سريعه ولها مفعول
ولكم جزيل شكر لاتقصرون معي
واشربي باستمرار حليب السعوديه وعصير منجا اخلطيم مع بعض واشربيهم 3مرات باليوم
وكمان اللبن المراعي بعد كل وجبه يمتن وخدي كميه من حب العزيز والكاجو و اي مكسرات تحبينهم واخلطيهم مع العسل واشربي ملعقه منهم قبل كل وجبه اهم شي تاكلي تمام عشان تجيب نتيجه سريعه طبعا هدي تجارب وحده من صديقاتي وخلال شهر صار جسمها حلو
وان شاءالله باقي الاخوات يفيدونك بتجاربهم
المشكلة الي عندي نفسي في الاكل ضعيفة
وقلت بجرب حبوب سيبروفيتا وش تنصحوني فيها وقلت بجربها في رمضان عشان الهف كل شئ ههههه
ومكشورة ويجزيك الخير والعافية يارب
انشالله اكون افدتك
بشوف
يسلمووووووووووو عى الفائدة
والجلوس لمده طويله واكل الشوكلاته بكثره وشرب الماء بعد كل وجبه …………….. مضمون انا اذا سويتها في اسبوع اسمن وبالتوفيق بس قبل اسئلي الدكتور اي الدهون نسبتها اكثر اذا الصفراء كانت اكثر لو تاكلين مفاطيح صدقيني مراح تزويدن ولاحتى كيلو واحد ………………….
الحمد الله زدت الحين بفضل الله ثم تجاربي ههههههههه الحمد الله على كل شئ
يالولا انا كنت مرة نحيفه مثل عارضات ازياءههه