هذه طريقة لذيذة لاستخدام الموز الناضجة جدا حتى لا تذهب سدى
طريقه سهله وبسيطه ولذيذه يلا بينا نشوف مع بعض الطريقه
طريقه سهله وبسيطه ولذيذه يلا بينا نشوف مع بعض الطريقه
تحتوى الوصفه على 160 سعرة حرارية لكل وجبة، ويوفر 4.1 غرام من الألياف و 3.7 غرام من البروتين. يمكنك تخزينها في الثلاجة،كلما اشتاقت نفسك لحلوى صحيه ستجديها عندك بالثلاجه
حبات5 موزناضجة متوسطة
1 ملعقة كبيرة. كل شيء طبيعي زبدة الفول السوداني دسم
2 أوقية. غير دهن اللبن الفانيليا اليونانية
التحضير
قشر الموز واحد والهريس مع زبدة الفول السوداني واللبن.و توضع جانبا.
قشر الموز الأربعة الأخرى. شريحة إلى شرائح سميكة
نصف بوصة. تشويه الموز، زبدة الفول السوداني
، وخليط اللبن على نصف شرائح الموز وأعلى مع نصفي الآخ
ر، مما يجعل السندويشات الموز. مكان على لوح التقطيع الخشبية
أو لوحة وتجميد لمدة ساعة على الأقل.
بالهنا
