العلاج بضوء الفجر
ضوء الفجر نعمه من الله تعالى
والان يحاول العلماء الاستفاده منه فى علاج الامراض المزمنه مثل القلق وقله النوم والحزن
ونتذكر ان الله تعالى اقسم بالفجر
بقوله تعالى( والفجر وليال عشر ) ويقول ايضا (اقم االصلاة لدلوك الشمس الى غسق الليل وقران الفجر ان قران الفجر كان مشهودا ) ويقول جل وعلا عن ليله القدر (سلام هى حتى مطلع الفجر ) نلاحظ فى هذه الايات ان الله تعالى يقسم بظاهرة الفجر ويامر بتلاوة القران فى وقت الفجر … فما هو سر هذه الظاهره
تتميز فترة بداية طلوع الشمس بان الجو يكون مشحونا بالاكسجين النقى وتكون
الاشعه الصادره من الشمس فى هذا الوقت خفيفه ومفيده للعين ؟؟لانها لا تصل مباشره الى العين بل نتيجه انعكاسات متعدده وبما ان الله تعالى اقسم بالفجر والله لا يقسم الا بعظيم فلابد ان تتميز ظاهرة الفجر باشياء عجيبه وان يكون لها منافع على حياة البشر وهذا ما وجده العلماء اخيرا
فقد اكدت مجموعه من العلماء البريطانيين ان جهاز يقلد ويحاكى اجواء الفجر قد يساعد على تقليص الاحساس بالكآبه التى تدعى ؛الاضطراب العاطفى الموسمى( اس اى اى )
وتدعم دراسه نشرت فى مجله (الطب النفسى الامريكيه اختراعات تقوم ببث جزيئات اوكسجين مشحونه بشوارد سالبه (ايونات… ويؤثر فى الواقع الذى يمكن ان تحدثه الآله الجديده على حياة الكثير من البشر
وينصح الخبراء الان بانواع من العلاج كالعلاج بالضوء وتغيير النظام الغذائى وزياده التمارين الرياضيه للتغلب على المشكله .. فالتعرض لاشعه الشمس يساعد الجسم على انتاج مادة
السيروتونين وهى ماده تعزز مشاعر الارتياح لدى الانسان
ويمضى الاشخاص الذين يعانون من الاكتاب الشتوى قرابة ثلاثين دقيقه او اكثر يوميا يجلسون خلالها تحت مصباح نور باهر ليتمكنو من التغلب على حاله اس اى اى الا ان اله محاكاة الفجر هذه تعمل عندما يكون الشخص نائما
وتعمل الاله الجيده على اعاده انتاج مستويات الضوء التى ترتفع بشكل تدريجى خلال النهار
بينما تحاول الايونات على محاكاه الظروف الجويه خارج المنزل
ويقول الدكتور مايكل تريمان الذى اشرف على دراسه الاله الجديده انه قدم خمس انواع من العلااج ل99 متطوعا يعانون من اكتاب اس اى اى
وهى العلاج بالنور التقليدى بعيد الاستيقاظ ونوعان من التحريض باله الفجر الجديده
ونوعان من العلاج بالايونات المشحونه بشحنات سلبيه وكانت النتيجه ان العلاج بنوع واحد من التعرض للتحريض من خلال اله الفجر ونوعا اخر من العلاج بالايونات على نفس الدرجه من النجاح
يعتبر ضوء الفجر الازرق من افضل الالوان واكثرها راحه للعين ويؤكد العلماء ان وقت الفجر هو الوقت المناسب للتفكير والابداع وصفاء الذهن ولذلك فان الاستيقاظ فى وقت الفجر له فوائد
طبيه كثيره وذلك لعلاج مختلف الاضطرابات النفسيه وعلى راسها اضطرابات النوم
اشارات قرانيه رائعه
بالنسبه للعلاج بضوء الفجر فقد وجد العلماء نتائج كثيره ومبهره لفوائد
التعرض لنور الفجر وانتشار الاكسجين فى هذه الفتره ولذلك فقد اقسم الله تعالى بالفجر فقال
( والفجر وليال عشر )
ولا ننسى ان صلاة الصبح من الصلوات المهمه جدا فقد فرض الله هذه الصلوات فى وقت ظهور اول الفجر ليكون المؤمن يقظا ولا يفوته الخير الكثير
فالصلاه فى المسجد تمنح المؤمن اثناء مسيره وعودته قدرا كافيا من ضوء الفجر وبالتالى نجد المؤمن الذى يحافظ على صلاة الصبح فى المساجد يتمتع بصحه افضل ويعيش حياه مستقره
وهناك الكثير من الحالات النفسيه التى فشل الاطباء فى علاجها
ولكن بعض الاطباء نصح المرضى بالاستيقاظ مبكرا والتعرض قليلا لضوء الفجر
وكانت النتائج مذهله حيث زال التوتر النفسى واختفى القلق واضطرابات النوم بسرعه
ومن هنا ندرك ان اللع تعالى عندما امرنا بالمحافظه على الصلوات ومنها الصلاة الوسطى
انما يريد لنا الخير والصحه الجيده ( وقد قيل ان الصلاة الوسطى هى صلاة الفجر ( حافظوا على الصلوات و الصلاة الوسطى وقوموا لله قانتين )
ولذلك انصح كل من يعانى من اضطرابات النوم او لا يتمكن من النوم الا بعد ساعات او يرى احلاما مزعجه او لديه قلق او وساوس … ان يستيقظ فى وقت صلاة الفجر ثم يذهب الى المسجد لاداء الصلاة ثم يقرا القران حتى تطلع الشمس
ويحافظ على هذه العاده الرائعه وسوف يزول عنه كل ما يعانيه باذن الله
